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Il 19 giugno 2017 si è svolto un interessantissimo incontro formativo per gli studenti universitari sul tema “Yoga, Educazione e Sport”, che ha visto la fattiva e fruttuosa collaborazione dell’Univer
Il seminario si svilupperà all’interno del salone della villa De Rubeis-Florit nobile dimora friulana di origini duecentesche, considerata monumento nazionale
Antonietta Rozzi ha presentato alla conferenza i numerosi progetti di yoga nelle scuole pubbliche, oltre 250, e la ricerca condotta con l’Università di Bolzano sugli effetti dello yoga nelle scuole pr
Antonietta Rozzi ha tenuto una conferenza alla Conferenza Internazionale organizzata dal Ministero dello Yoga AYUSH a Delhi il 22 e 23 Giugno 2016
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Pre-evento Yoga Day 2016
Il titolo della pratica è stato: “Yoga la via per trovare/ritrovare il benessere”.

Eros Selvanizza e Antonietta Rozzi invitati dal Ministero dello Yoga AYUSH
Il Presidente FIY Eros Selvanizza e Antonietta Rozzi sono stati invitati dal Ministero dello Yoga AYUSH del Governo Indiano a tenere una conferenza sullo yoga alla Congresso Mondiale

Interessantissimo seminario di perfezionamento della FIY in Sicilia
Si è svolto a Catania un interessantissimo seminario di perfezionamento, organizzato dalla Federazione Italiana Yoga in Sicilia, che ha unito numerosi insegnanti FIY, gli allievi dell’ Isfiy in corso

Yoga a scuola, rinnovato il quinto Protocollo col Ministero
Rinnovata l’intesa tra ministero dell’Istruzione e Federazione Italiana Yoga per l’insegnamento dello yoga negli istituti scolastici pubblici di ogni ordine e grado

Riflessione
Scrivo oggi, 8 Settembre 2015, che secondo il calendario agricolo segna il termine dell’estate e dei raccolti

Il presidente FIY ospite della tramissione ”Elisir” su Rai3
Il presidente FIY ospite della tramissione “Elisir” su Rai3 per illustrare i benefici dello Yoga

Conferenza di Eros Selvanizza all’Università Ca’ Foscari di Venezia
Conferenza del presidente FIY Eros Selvanizza ad illustrare i 40 anni di attività della Federazione Italiana Yoga

Inaugurazione Isfiy di Catania
Un interessantissimo seminario di perfezionamento in Sicilia ha inaugurato il felice esordio di un nuovo corso Isfiy

Due interviste radiofoniche a Eros Selvanizza e Antonietta Rozzi
Interviste telefoniche al presidente Eros Selvanizza e Antonietta Rozzi effettuate da Rai Radio1-Life e Radio Cusano Campus di Roma

Nuovi corsi federali di formazione insegnanti yoga a Padova e Catania
Il diploma di idoneità all’insegnamento rilasciato dalla FIY è titolo riconosciuto in tutti i Paesi aderenti alla Unione Europea di Yoga (UEY) e da Sarva Yoga International

La dimensione universale della coscienza
Nella visione orientale è considerata qualcosa che esiste al di là del cervello il quale è solo uno strumento che ne permette la manifestazione

Istituto Nazionale Tumori Regina Elena, festa dello Yoga a conclusione della stagione 2013/14
per concludere la quarta stagione del laboratorio coordinato dalla Federazione Italiana Yoga (FIY) insiemne all'Ufficio Relazioni con il Pubblico

Grande festa dello Yoga per i 40 anni della Federazione Italiana Yoga
Per festeggiare i 40 anni della FIY insegnanti e praticanti di yoga riuniti ad Assisi al Convegno Nazionale per confermare l’utilità dell’antica scienza yogica

Selvanizza confermato Presidente
Rinnovato il consiglio direttivo e gli altri organi sociali della Federazione Italiana Yoga per il prossimo triennio

Perché scegliere la qualità FIY
La Federazione Italiana Yoga è l’ente certificante e garante dei suoi associati insegnanti che appartengono all’Albo Professionale

Acqua e Yoga, un binomio che aiuta corpo e spirito
Il presidente della Federazione Italiana Yoga Eros Selvanizza nei suoi studi analizza le proprietà energetiche dell’acqua minerale

Prestigioso corso di specializzazione di Yoga per la salute e il benessere
Nel weekend del 28 e 29 maggio 2012 si è concluso il corso di formazione biennale Yogawellness

Acqua e Yoga, un binomio che aiuta corpo e spirito


Il presidente della Federazione Italiana Yoga Eros Selvanizza nei suoi studi analizza le proprietà energetiche dell’acqua minerale.

MILANO – Raggiungere il benessere fisico e mentale è uno degli obiettivi di chi pratica Yoga, la disciplina di origine orientale. Una condizione ottimale che, secondo gli esperti, può essere raggiunta anche attraverso la scelta della giusta acqua. Eros Selvanizza, presidente della Federazione Italiana Yoga (FIY), spiega il ruolo importante dell’acqua per lo Yoga, la filosofia che regola il giusto equilibrio tra corpo e spirito.

ACQUA FONDAMENTALE NELLO YOGA - Secondo il documento “Le bevande e lo Yoga” realizzato dal laboratorio d’analisi Natrix Lab, l’acqua nello Yoga è più importante del cibo. Una tesi confermata anche da Selvanizza, il quale nei suoi studi si occupa anche di analizzare le proprietà energetiche e spirituali delle acque. “L’acqua trattiene informazioni, reagisce a determinati messaggi e informazioni che, a loro volta, saranno passati anche all’organismo che la riceve”. Lo Yoga, scienza raffinata che studia dettagli e sottigliezze spesso labili, ha permesso a Selvanizza di dimostrare come la stessa acqua, ricevendo ad esempio differenti stimoli grafici dall’esterno, possa avere un gusto diverso.

PERFORMANCE AGONISTICA - Lo Yoga, oltre a curare lo spirito, è praticato anche come valido aiuto allo sport. In questo senso il presidente FIY, sottolineando la saggezza del nostro corpo nel riconoscere automaticamente gli elementi importanti da conservare, sottolinea le caratteristiche che un’acqua deve avere per aiutare le prestazioni fisiche di un atleta. “Chi pratica Yoga, o più in generale fa sport, dovrebbe bere acque purissime, in modo tale da non sovraccaricare gli emuntori, ovvero gli organi atti a depurare l’organismo, come il fegato, i reni, la pelle e l'espirazione. Tutta la fatica fatta dall’organismo nell’estrarre sostanze solide dall’acqua, e dagli organi emuntori nello smaltirle, va in definitiva a sovraccaricare il sistema nervoso, ed è quindi energia sottratta all’atleta per le sue performance”.

I CONSIGLI - Selvanizza, consiglia quindi di bere acque dal residuo fisso molto basso, con un ph il più possibile neutro e con una temperatura alla sorgente molto bassa, perché l’acqua estratta in profondità ha meno probabilità di venire inquinata dalle falde acquifere. “In generale – conclude Selvanizza – consiglio di evitare acque troppo acide o troppo basiche, ma nello specifico l’acqua più adatta ad un atleta dipende anche dalle esigenze specifiche dello sportivo, in particolare dal suo metabolismo e dal tipo di attività fisica”.

SPORTIVI E ACQUA - Un significativo contributo sul tema idratazione e sport è dato dal Consensus Idratazione, il documento completo sulla corretta idratazione, secondo il quale un atleta ha bisogno di bere da 1 litro e mezzo a 3 litri al giorno, con leggere variazioni dipendenti dal tipo di sport praticato, dalla sua durata e dalle condizioni climatiche. Per una performance ottimale, è necessario che uno sportivo abbia un meccanismo particolarmente efficiente in grado di mantenere il più possibile costante la sua temperatura interna. Durante l’esercizio fisico, la temperatura corporea sale, e le ghiandole sudoripare della pelle emettono goccioline di sudore. Una volta all’esterno, se le condizioni climatiche lo permettono, queste evaporano, sottraendo calore al corpo. Per reintegrare i liquidi ed i sali persi con il sudore, occorrono gli oligoelementi dell’acqua minerale, i quali apportano nutrienti privi di calorie.

Sito web San Pellegrino
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